สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ช่วงนี้คงปฏิเสธไม่ได้ว่าความเครียดนั้นกลายเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับสภาพสังคมยุคปัจจุบันไปแล้ว ความเหนื่อยล้าและตึงเครียดจากการทำงานในแต่ละวัน ค่อยๆสะสมเป็นความรู้สึกปวดตึงกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย ไม่สดชื่นและคงจะดีไม่น้อยเลยนะคะถ้าเรามีวิธีที่จะผ่อนคลายเพื่อคืนพลังและความสดชื่นให้กับชีวิต

การนวดน้ำมันอโรม่า เป็นอีกวิธีหนึ่งในดูแลตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า เป็นการผสมผสานกันของการนวดกับการบำบัดด้วยกลิ่นหรืออโรมาเทอราปี( Aromatherapy) ซึ่งเป็นการนวดแบบตะวันตกที่เน้นการนวดเพื่อทำให้ร่างกายผ่อนคลายโดยใช้น้ำมันที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย เรามาดูประโยชน์ของการนวดตัวด้วยน้ำมันอโรมากันค่ะ 

1. บำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น

น้ำมันที่ใช้สำหรับการนวดจะใช้น้ำมันที่สกัดมาจากพืชธรรมชาติชนิดต่างๆ แล้วจึงเติมน้ำมันหอมระเหยเพื่อสร้างกลิ่น ซึ่งน้ำมันจากพืชธรรมชาตินั้นมีคุณสมบัติในการบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น เมื่อใช้นวดน้ำมันก็จะซึบซาบเข้าสู่ผิวหนัง

2. คลายความเครียดสะสม

การผสมน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำมันนวดตัวนั้นจะทำให้กลิ่นค่อยๆระเหยในขณะนวด จะช่วยปรับอารมณ์ความรู้สึกให้มีความผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดลงได้ โดยเฉพาะกลิ่นลาเวนเดอร์และกลิ่นกุหลาบ

3. ช่วยปรับอารมณ์ให้สดชื่น

กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยมีผลต่อสมองทำให้เกิดการปรับสภาพอารมณ์และจิตใจ ซึ่งแต่ละกลิ่นนั้นจะให้ผลที่แตกต่างกันไป เช่น กลิ่นตะไคร้ ช่วยทำให้รู้สึกกระกรี้กะเปร่า สดชื่น กลิ่นเปบเปอร์มิ้น ทำให้ตื่นตัวไม่ง่วงซึม

4. ช่วยให้จิตใจสงบ

น้ำมันหอมระเหยนั้นได้มาจากการสกัดพืชหรือสมุนไพรชนิดต่างๆ และสามารถส่งผลต่อความรู้สึก เช่น กลิ่นกระดังงา ช่วยให้จิตใจสงบลง ลดอารมณ์เศร้าและคลายกังวลได้

5. นอนหลับสบายตลอดคืน

ด้วยกลิ่นหอมที่ทำให้รู้สึกสดชี่นและความสบายจากการนวดก็จะช่วยให้ความตึงเครียดลดลง เมื่อจิตใจสงบร่างกายสบาย คุณภาพการนอนดีขึ้น ทำให้หลับสนิทและสดชื่นหลังจากตื่นนอน

หากคุณกำลังเคร่งเครียดหรือเหนื่อยล้าหมดแรง การนวดน้ำมันอโรมาก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยวิธีการที่เป็นธรรมชาติ เพื่อดูแลตัวเองหรือคนที่คุณรักและที่สำคัญ 

อย่าลืม !! เลือกน้ำมันนวดที่มีคุณภาพดีด้วย น้ำมันนวด Organique เป็นน้ำมันที่สกัดมาจากธรรมชาติ 7 ชนิด นำมาผสมผสานตามสัดส่วนจนได้เนื้อน้ำมันที่เหมาะสมสำหรับการนวด ที่ไม่เหนียวหรือซึมซับเร็วเกินไป ทำให้นวดได้อย่างต่อเนื่อง ซึ่งน้ำมันแต่ละชนิดนั้นล้วนมีคุณสมบัติในการบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ลดความแห้งกร้าน ผสานด้วยกลิ่นจากน้ำมันหอมระเหยคุณภาพดีหลากหลายกลิ่น เหมาะสำหรับการใช้นวดเพื่อผ่อนคลายหรือใช้ทาผิวหลังอาบน้ำ

-------*-------

สนใจ น้ำมันนวด Organique ของเรา หรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติมสามารถสอบถามได้ที่
🆔Line @ : https://bit.ly/2MIssnM
💬Inbox : https://bit.ly/2tjEVo
🌐Website : https://www.organiqueshop.net
📲Hotline : 098-269-0126 , 02-759-9401
📷Instagram : organique_th

ข้อมูลอ้างอิง

https://goodlifeupdate.com/healthy-body/75379.html

http://www.thaicam.go.th/index.php?option=com_content&view=article&id=53:-aroma-therapy&catid=43:aromatherapy&Itemid=76