ข้อควรระวังก่อนนวดตัว

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ หลังปวดเมื่อยทั้งตัวมานาน หลายๆ คนอยากไปหาหมอนวดคลายเส้น หรือนวดอโรมาสักที จะได้รู้สึกผ่อนคลาย

แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ!! ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเดินเข้าร้านนวดสปาได้ตามใจ ต้องเช็คตัวเองให้ดีเลยว่ามีอาการเหล่านี้หรือเปล่า

ถ้าเข้าข่าย บอกเลยว่า ห้ามนวด เด็ดขาดนะคะ อันตรายมากๆ

หากมีไข้ 🤒 โดยเฉพาะถ้ามีไข้สูงถึง 38.5องศาเซลเซียส ความดันสูงเกิน140 มิลลิเมตรปรอท และชีพจรมากกว่า 80ครั้ง/นาที การนวดจะทำให้ระบบเลือดไหลเวียนดีขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น ส่งผลให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นไปอีก อาจจะหน้ามืด เกิดอาการอ่อนเพลีย ไข้ไม่ลด แถมอาการหนักอีกด้วย

โรคประจำตัวมะเร็ง 😰 การนวดจะยิ่งให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น อาจส่งผลให้เชื้อมะเร็งลุกลามหากมะเร็งเข้าสู่ระบบต่อมน้ำเหลืองแล้วอาจจะยิ่งเป็นการแพร่กระจายเซลล์ร้ายไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ แต่ถ้าผ่าตัดก้อนเนื้อออกแล้ว ควรรอ 1-2 ปี ถึงจะนวดได้

เป็นแผล มีอาการอักเสบ หรือเพิ่งผ่าตัด 🤕 การนวดจะทำให้อาการอักเสบเพิ่มมากขึ้น ยิ่งถ้าเพิ่งผ่าตัดมายิ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อ จึงควรรอให้อาการเจ็บป่วยทุเลาก่อน โดยอาจะต้องรอนานหลายเดือนจนถึงเป็นปี จึงจะกลับมานวดอีกครั้งได้

กระดูกแตก หัก ข้อเคลื่อน หรือเป็นโรคกระดูกพรุน 😱 อาจทำให้อาการแย่ลง ถ้านวดแรงเกินไปอาจทำให้กระดูกหักซ้ำ เคยมีกรณีผู้ป่วยเป็นโรคกระดูกพรุนไปนวดแล้วกระดูกหัก ต้องทำการรักษาไปอีกใหญ่โต ดังนั้นถ้ามีอาการเหล่านี้ ห้ามนวดเด็ดขาดค่ะ

ตั้งครรภ์ 🤰 ถ้าอายุครรภ์ต่ำกว่า 3 เดือน ห้ามนวดเด็ดขาดเลยนะคะ โดยเฉพาะท่านอนคว่ำ นวดหน้าท้อง ข้อพับขา กดจุดบริเวณฝ่าเท้า เพราะอาจส่งผลให้มดลูกบีบตัว และทำให้แท้งได้ แต่ถ้าอายุครรภ์เกินแล้ว สามารถนวดน้ำมันแบบที่ไม่รุนแรงได้

การนวดถึงแม้จะช่วยแก้อาการเจ็บป่วยบางอย่างได้ แต่ต้องระวังให้ดีเลยนะคะ เพราะถ้าเผลอนวดทั้งที่มีอาการต้องห้ามอาจส่งผลเสียรุนแรงได้ บางอาการส่งผลถึงชีวิตเลยค่ะ

Reference 
- https://bit.ly/2Me2qfv 
- https://bit.ly/2vNKKgk

credit รูปภาพจาก : https://www.google.co.th/