"ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ" เชื่อว่าคำ คำนี้เราคงได้ยินกันบ่อยๆ ดังนั้นมนุษย์จึงสรรหาวิธีการบำรุงร่างกายให้แข็งแรงเพื่อการไม่เป็นโรคภัยไข้เจ็บ

ซึ่งในอดีตในสมัยปู่,ย่า,ตา,ยาย ของเราจะสังเกตได้ว่าการเจ็บป่วยจะน้อยมากโรครุนแรงต่างๆ ก็จะไม่ค่อยมีให้เห็น มนุษย์ในอดีตจะมีร่างกายที่แข็งแรงมาก แต่ในปัจจุบันอย่างที่เห็นกันว่ามีเชื้อโรคและโรคร้ายแรงเกิดขึ้นมากมาย 

สำหรับโลกตะวันตกแล้ว น้ำมันมะพร้าวจัดได้ว่าเป็นอาหารต่างถิ่นที่หาทานได้ยากและรับประทานกันเฉพาะกลุ่มคนที่รักสุขภาพเท่านั้น 

แต่ในอีกหลายๆประเทศในโลก น้ำมันมะพร้าวนั้นสามารถหาได้ง่ายและถูกนำมารับประทานเป็นหนึ่งในอาหารหลักมาหลายชั่วอายุคน ตัวอย่างเช่นชาว Tokelauans ที่อาศัยอยู่บริเวณมหาสมุทรแปซิฟิกตอนใต้ซึ่งได้รับพลังงานกว่า 60% ของจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการทั้งหมดมาจากมะพร้าว และจัดได้ว่าเป็นกลุ่มคนที่รับประทานไขมันอิ่มตัวมากที่สุดในโลก

ผลการสำรวจพบว่า กลุ่มคนที่รับประทานน้ำมันมะพร้าวเหล่านี้ มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง และแทบไม่มีร่องรอยของการเกิดโรคหัวใจในกลุ่มคนเหล่านี้เลย ดังนั้นการกินน้ำมันมะพร้าวจึงมีประโยชน์ต่อร่างกายมากเพราะในน้ำมันมะพร้าวมีสารอาหารและคุณประโยชน์มากมาย

เรามาเริ่มกันตั้งแต่ตอนนี้เลยคะกับการดื่มน้ำมันมะพร้าวเพื่อร่างกายที่แข็งแรง

credit รูปภาพจาก https://pixabay.com/